Problem z masą ciała!! Brac sterydy?

Po pierwsze nie wiem w jakim dziale ten temat dac uznałem ze zdrowie to dobre miejsce ale przejdzmy do rzeczy.

Tak o mam 16 lat zacząłem ćwiczyć w wieku 14 warzyłem 54kg (172cm wzrost) wyglądałem jak tyczka i uznałem ze czas zmienić moja sylwetkę poczytałem, wybrałem się do dietetyka on mi zrobił (ułożył) dobrą diete. Trzy lata z dieta, ciężka praca,bardzo dobre suplementy i efektem tego jest 76kg (194cm) 38 cm w bicu 130-140cm klata. Ktoś pewnie napisze, że mam coś z głową jak narzekam na 22 kg w 3lata tak tylko ze bozia obdarowała mnie bardzo dużym wzrostem i dalej wyglądam jak tyczka nawet gorzej widać mi teraz żebra, łopatki na plecach, już nie chodzę na basen bo wyglądam jak bym był głodzony na chacie. Zapas mojej cierpliwości jest już bardzo mały i nie wiem czy brać sterydy wiem jakie mogą być skutki uboczne. Proszę o jakaś rade.

Dodam iz smierdzi mi wielka sciema w wieku 14 lat do dietetyka kto wybiera sie z dzieckiem o normalnej budowie ciala i ze rozpisal ci diete na ten wiek, a zapomniales ze juz masz 16 wedlug mnie to jedna wielka sciema i *****izil czlowiek rozsadny nie przejezyczajac sie nie napisal by miedzy 130-140 obwodem klatki zal.pl

może czas zmienić dietę??

dieta była zmieniana z każda wizyta u dietetyka z 5-6 diet miałem dobre były

m może w tym wieku to po prostu za wcześnie na dietę.albo po prostu tu jest klka działów o dietach na masę z nich skorzystaj;)

moim zdaniem większość zaczyna w moim wieku. dietetyk chyba lepiej wie ale warto sprawdzić

Całkiem możliwe,ze masz szybka przemiane materii... Takim osobom trudno jest przybrac na masie,nawet przy odpowiedniej diecie niestety.Uwazam jednak,ze nie jest to powod do brania sterydow.Powalcz z tym jeszcze jakis czas ;)Przeciez metabolizm mozna z czasem zmienic ;D Rob swoje i czekaj cierpliwie na efekty ;)

kolega u góry dobrze mówi najlepiej jakąś na mase dietę ustal i poczekaj jeszcze 5 miesięcy góra 3lata.ale siłę na pewno masz więc niech się z ciebie śmieją ale ty wiesz swoje;)(NIE BIERZ STERYDÓW)

Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2009-08-04 01:20:26

u mnie przemiana materii jest bardzo szybka za szybka :/

dietetyk układał diety na masę dużo białka było

tak jak mówię 5 miesięcy góra 3 lata i zobaczysz.

pożyjemy zobaczymy ale najbardziej mnie to w*****a ze ja wydałem na suplementy już z 2500zł a moi koledzy 400 na sterydy a są koniami w porownani do mnie