Jakimi suplementami wspomagać ciało podczas ostrego treningu BJJ.

zamiast glutaminy kup paczkę białka z ostrowii. kosztuje coś ze 40 zł a wystarczy ci potąd.

http://www.dso.pl/ostrowia-wpc-80-900-g-smakowe-folia-p-2002.html

O to chodzi ?

I takie pytanie nooba: nie urosną mi od tego muły? Zależy mi żeby pozostać w kategorii wagowej...

tak, o to chodzi.
nie urosną, nie bój żaby. żeby rosły, musisz trenować na masę, a na obozach sw ciężko o to...

djpowro zamiast tamtych witamin polecalbym bardziej te :
http://www.dso.pl/olimp-vitamin-multiple-sport-60-kap-blistry-p-2156.html

Niby to samo ,ale te maja jeszcze drugi blister z mineralami.Wiadomo ze podczas wysilku wraz z potem bedziesz wyplukiwal tez rozne mineraly,wiec uzupelnic je nie zaszkodzi ;)


Mam nadzieje ze jeszcze nie jest zbyt pozno i ta rada sie przyda zalozycielowi tematu.

Zmieniony przez - Davidian w dniu 2009-08-12 07:05:24

Powro w poniedzialek wyruszyl na oboz :)

No wiec powróciłem z obozu. W sumie wszystko spoko, żadnych większych problemów i niedoborów nie odczułem. A jeśli chodzi o utrzymanie się w masie - z obozu wróciłem trzy kilogramy cięższy. Ale w sumie może jednak przejdę na większą wagę. Ważne że dobrze mi się ćwiczyło. Pozdrawiam ;)