iciek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1184

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Gryfice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka, BJJ, MMA

Ostatnia aktywność 22.03.2010 (13:13)

Data rejestracji 13.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Jakie kupic rekawice MMA - 2 modele Help chce zakupic rękawice do mma. zastanawiam się nad 2 modelami : które polecacie ? jakies wady i zalety:p pozdrawiam http://samuraj.net.pl/index.php?zobacz=445 te rękawice lub	13	2008-06-28 22:14
Sztuki Walki	COPA POSNANIA VI - Czerwonak k/Poznania - 13 CZERWCA kocham te zawody więc dobrze ,że na dole podaliście wszystkie info zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-06-05 13:51:37	34	2009-05-30 13:48
Scena MMA i K-1	gala PRO - Fight OLSZTYN ktos ma jakies info czy bedzie nadawane na zywo albo cos ta gala ??;p jak tak to prosze tu napisac. z gory dzieki pozdro.	9	2009-02-22 18:17
Scena MMA i K-1	Sila i Moc do MMA i BJJ witam wszystkich. potrzebuję trening na siłe. ćwiczę bjj i troche mma. bardzo mi zależy żeby nabrać tej siły... jakieś ćwiczenia bez cieżarow moze... mam 2 hantle w domu. w klubie ćwicze od 3-5 razy w tygodniu. z góry dziekuje i czekam na	6	2008-04-26 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy !! Duzy Brzuch !! Jak zgubić witam. mam 17 lat 177cm wzrostu oraz 73 kg wagi. niby na swój wzrost warze dobrze. mam natomiast kłopot z brzuchem :( bardzo mnie denerwuj ponieważ jest zbyt duży i jest sporo tłuszczu... jutro zaczyna się nowy tydzień i chciałbym rozpocząć jakieś	1	2008-02-24 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY 4 KG w 6 Dni !!!!!!!!!!!!!!!! witam bardzo serdecznie, znajduje sie w dramatycznej sytuacji ponieważ do 4 stycznia musze zrzucic 4 kg !!!!!!!! i nie wiem zabardzo jak to zrobic, prosze o wypowiedz tu lub najlepiej na gg 8499491	17	2007-12-28 21:06
Trening dla zaawansowanych	Początkujacy...Potrzebny Plan !!!! witam wszystkich doswiadczonych... zaczynam ćwiczyc...... i niewiem co i jak mam robic.. jakie ciężary na początek.. itp.... moje wymiary waga - 61 kg wzrost 170cm wiek - 15 lat bardzo prosze o plan...:(:( z góry dziękuję :):)	2	2006-11-13 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	MP ADCC w Submission Fighting	2010-03-22 07:21
Scena MMA i K-1	1 Mistrzostwa Strefy Zachodniej Amatorskiego MMA - 20 marzec, Gorzów	2010-02-08 01:03
Sztuki Walki	Polish Open Bad-Boy Cup 4 - 27.02.10	2010-01-28 17:29
Sztuki Walki	Oboz Bjj	2009-11-08 22:27
Sztuki Walki	Oboz Bjj	2009-11-08 19:00
Scena MMA i K-1	VII Liga Shooto 10 październik 2009 Sochaczew	2009-09-27 07:45
Scena MMA i K-1	ufc 103 live	2009-09-20 05:50
Scena MMA i K-1	Gala : IRON FIST 26.09.09 SZCZECIN SDS	2009-09-19 10:18
Sztuki Walki	GRAPPLING ARENA - R E L A C J A	2009-09-05 14:54
Sztuki Walki	Jakimi suplementami wspomagać ciało podczas ostrego treningu BJJ.	2009-08-12 12:43
Scena MMA i K-1	UFC 101 : wyniki !	2009-08-09 09:45
Scena MMA i K-1	UFC 101 : wyniki !	2009-08-09 09:42
Scena MMA i K-1	UFC 100 Live	2009-07-12 06:22
Scena MMA i K-1	UFC 100 Live	2009-07-12 04:47
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2009-07-03 23:40
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2009-07-02 09:57
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2009-07-02 09:41
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2009-07-01 23:02
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2009-07-01 22:05
Scena MMA i K-1	MMA/ kategorie wagowe/ przemyslenia	2009-06-22 12:23
Scena MMA i K-1	MMA/ kategorie wagowe/ przemyslenia	2009-06-21 19:35
Scena MMA i K-1	UFC 99 do ściągnięcia	2009-06-14 09:53
Scena MMA i K-1	Wyniki ważenia i fotki przed Strikeforce: Lawler vs. Shields	2009-06-06 19:32
Sztuki Walki	COPA POSNANIA VI - INFO Z OSTATNIEJ CHWILI.....	2009-06-03 13:43
Baza klubów Sztuk Walki	Treningi MMA w Warszawie	2009-05-26 09:58
Sztuki Walki	Letni obóz w kołobrzegu 5.07- 11.07.2009	2009-05-26 09:56
Scena MMA i K-1	Muzyka z KSW	2009-05-19 22:58
Scena MMA i K-1	Muzyka z KSW	2009-05-19 08:28
Sztuki Walki	V MP ADCC SUBMISSION FIGHTING - 25 KWIETNIA - SZCZECIN	2009-04-16 17:42
Scena MMA i K-1	VI Liga Shooto 09 maj 2009 - impreza łączona z galą Maximus	2009-04-15 22:31