małe pytanko - kreatyna

tak Tom poczytalem i nie jest to dlamnie nowosc to info.
ciekawe co moze byc lepszym transporterem od wegli gluty,czy chocby tej serwatki o ktorej tak wspominacie.moze sie w koncu czegos ciekawego dowiem?

chłopie

dla jasności

rolę transportera o którym piszesz może pełnić jedynie insulina...

dalej

"transportery" o których piszesz nie działają lub prawie nie działają, wiadomo o tym od 2004 roku

nie pisz wiecej glupot
i nie czytaj prasy kulturystycznej pokroju "kaczora donalda"

Tylko, że glutamina nie jest transporterem kreatyny, więc lepsze od niej jest właściwie wszystko co tym transporterem jest, gluta wykazuje pewien synergizm w połączeniu z kreatyną. Dobrym transporterem jest np. ala, czy ryboza. Sam skok insuliny nie koniecznie jest wyznacznikiem dobrego transportu, liczy się tu jeszcze zwiększenie przepuszczalności błon komórkowych dla kretki do którego pośrednio prowadzi r-ala.

j/toom z tego co wiem trwaja badania nad najnowsza forma kreatyny, ktora bedzie polaczona z czasteczka glukozy ale czy to poprawi wchlanianie, nie wiadomo.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-03 20:53:25