po tym co piszesz moge uznać ze nigdy nie miałeś zwiekszonej przemiany materii
dla kogos o wadze 58kg 4 posiłki to wcale nie jest problem i nie przesadzajmy ze potrzebuje az takiej "góry" żarcia jak by zmiejszyl przemiane materi to spokojnie 2200kcal by stykalo i jeszcze pewnie dowali z 6g ww co całkiem bedzie o kant du*y bo cukry też są czynnikiem zwiekszajacym przemiane materii
najpierw niech zmiejszy(a nie jeszcze zwieksza) przemiene materii takie jest moje zdanie na ten temat
a naprawde ciekawy jestem co wyniknie z tej 3000kcal diety