Witamina C spala tłuszcz.

Jezeli mozna w latwy i przyjemny sposob dostarczyc w odpowiednich ilosciach w tym przypadku wit. C ,lepiej nie faszerowac sie "syntetyczna vit." powodujaca jw.
P.S czy zamknac forum?Patrzac po Twojej wypowiedzi cos powino sie zamknac....

przytłaczającą większość minerałów/mikroskładników/witamin można z powodzeniem dostarczać w pożywieniu i jest to jak pokazują regularnie powtarzane badania kliniczne najlepsza metoda dostarczania ich organizmowi

ale cała masa ludzi czuje się lepiej jak kupi sobie coś 'ekstra'.. zamiast zjeść jabłko łyknie pastylkę.. to czemu producenci supli mają ich nie uszczęśliwiać?

a serio - jakie są argumenty za podawaniem wit C w formie syntetycznej?

Witam. A czy np. witamine C mozna dostarczyc przez lykanie rutonoscorin'u lub innego takiego ?

mr kultura - wit. C bierze się głownie podczas chorób lub w okresie zimowym gdzie po pierwsze masz większe zapotrzebowanie, a po drugie ciężko o świerze owoce.
Jak jesteś chory, jesteś w stanie zjeść codziennie kilogram owoców aby ją dostarczyć naturalnie?
Oczywiście łykanie teraz syn. wit. C również uważam za zbędne, zimą nie, bo wiem, że nie jestem w stanie dostarczyć jej tyle ile rezeba i zresztą dotyczy to większości wit. i min.

Sprawę dawek omawiam dosyć szeroko w jednym z artykułów na mojej stronce - "Awantura o witaminę". Osobiście - jestem zwolennikiem 1g i tyle też sam stosuję.
Spory pomiędzy zwolennikami suplementów a fanami zrównoważonej diety nigdy nie wygasną. Nikt tu nikogo nie przekona, tak jak smakosz Lecha nie przekona smakosza Stronga. Ja jestem po stronie suplementów, gdyż mam świadomość, że - przynajmniej w sporcie - uzupełnienie wszystkich, niezbędnych mikroskładników dietą - to czysta utopia.

dochodzi jeszcze cos nieznanego w naturze
standaryzacja

wybierajac obrego dostawce dobrego suplementu
WIESZ CO MASZ
w odroznieniu od np owocu gdzie kazdy to inna parafia :D

predzej moge powiedziec, ze w owocach oprocz tego co znajdziesz w swoim suplemencie mozesz znalesc pelno innych wartosciowych skladnikow.

nie mozna odmowic racji
dlatego nikt rozsadny nie proponuje ZASTAPIENIA
jedynie UZUPELNIENIE
gdyz na dobra sprawe NIE wiesz co spozywasz kupujac owoc :D (i in plus i in minus :D)

owszem

tylko jeszcze taka sprawa , ze to iz nie wiem jaka bedzie dokladna dawka nie musi byc wqielkim minusem bo nie liczymy zapotrzebowania co do jakichs mikro wartosci.
no chyba ze bierzemy pod uwage kontrast : zrodlo sypane a owoc dzialkowy , ale to juz inna dyskusja.
suplement wiesz ile masz - racja. ale i tak sam nigdy nie wiesz ile ci potrzeba , bierzesz 'na oko', wedlug dawkowania badz ustalone w jakis inny sposob, takze ten plus nie jest jakis ogromny.

ale gdyby nie bylo zapotrzebowania na suple ( choc moim zdaniem te zapotrzebowanie jest mooocno przesadzone i sztuczne podkrecane przez przemysl farmaceutyczny itp, ale to znow temat na inna dyskusje. ), to by chociazby tego forum nie bylo.

__
no i na przykladzie chocby massacry 2, to nie zawsze masz pewnosc ile w tej saszetce jest

Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-07-25 12:48:57

psonic ale oprócz innych składników o których piszesz są też metale cieżkie, pestycydy i wiele innego g.... teraz nie ma możliwości aby nie prsyskać owoców, sam wiem, bo mam działkę i wiesz co jednego roku nie pryskałem i nie miałem nic mszyca zjadła pomidory (krzaki oczywiście), inne robale czereśnie i tyle miałem z tej nat. witamicy C.
Pisałem tu też kilka razy o badaniach które robiono na Akademi Rolniczej w Krakowie, gdzie udowodniono, że warzywa z gleb Małopolski nie mają praktycznie żadnych witamin i minerałów, gleba jest tak uboga, że zawartość skłądników odżywczych jest bliska zeru.