"Życie jest piękne"
http://www.sfd.pl/Blog,ilu_buduję_masę!powrót-t687233.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bardzo ładnie jak na ten wiek,idz dalej tą ścieżką a za kilka lat bedziesz błyszczał
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
dobre przedramie
"Dobry wojownik staje tam, gdzie nie będzie można go pokonać
i nie przeoczy żadnej słabości przeciwnika."
- Sun Tzu, Sztuka Wojny
...
Napisał(a)
sam arnold miał zupełnie inne bicepsy, dysproporcja to nie problem,
jak robisz środek pleców\ całe plecy?
jak robisz środek pleców\ całe plecy?
...
Napisał(a)
plecy zaczynam od podciagania na drazku szeroko do klatki 3-max ,sciagaie na wyciagu do karku 12-10-8, wioslowanie w opadzie 12-10-8 i jedno cwiczenie na motyl
Poprzedni temat
FOTKI DO komentowania, zmiana w 10 miesiecy.
Następny temat
LosIcarios- "zmiana" w 7 miesięcy
Polecane artykuły