DIETA wysokobiałkowa

w niektorych periodykach podaja ze dieta gdzie ilosc ww jest ponizej 40% wartosci kalorycznej diety to juz LC, Jak widac ilosc bezwzgledna w takim wypadku zalezy od ilosci kalorii

Dziękuje za wypowiedzi, wreszcie mogę ustalić posiłek do diety ^^
2300kcal.

B: 160g-640kcal- 1,97g/kg
T: 117g-1060kcal- 1,44g/kg
W: 150g-600kcal- 1,85g/kg
+---------
2300kcal

czy przy takich proporcjach dużo spadnie mi masa mięśniowa (biore l-karnityne i Termo Speed Extreme)?


Pozdrawiam