ActivLab

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19374

dzis pierwsza porcja. robiłem plecy, a bice i przedramię spompowało nieźle. Poczatek obiecujący.

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19374

jak pogodzić porcję crea shot 30 minut przed treningiem z porcją białka na wodzie pitą również przed treningiem (jako tańsze źrodło BCAA)? Oczywiście duży posiłek około 1,5 h wcześniej.

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

elSzabeL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1185 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13081

normalnie bierzesz bialko a potem crea shot

w autach za szmal starych czują sie lepsi ,,zaden nie jest z bloków kazdy z
nich tu tylko węszy

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19374

znaczy sie 30 minut prze treningiwm białko i po jakiś 15 minutach creashot i na trening? Wiem że takie staki najlepiej działają jak sie pije na pusty żołądek.

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

Maniek_M

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17554

Jeden grzyb , ja nie zauwazylem roznicy

Niech masa bedzie z wami ....:)

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19374

szamam to juz 4 tygodnie i powiem że się sprawdziło ale szału nie robni. Słabe pobudzenie - raczej koncentracja lepsza. Pompa średnia. Siła jednak bardzo do przodu. Szamam też creapure universla, dobrze jem i nie pije wódy ostatnio więc cholera wie czego zasłgaa jest postęp siłowy. Wszystkiego pewnie po trochu. Na początek przygody ze stakami i w takij cenie jak kupiłem jak najbardziej polecam.

Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-08-07 14:31:54

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...