"delikatna" sprawa :/

To moj pierwszy post i odrazu wyjade z ciezkim probleme (bunajmniej dla mnie) . Jestem chlopakiem 14 lat 174 cm 76 kg. Moj problem polega na tym, ze mam bardzo wydajne eee... piersi co bardzo zle wyglada i zle sie z tym czuje. Tutaj stawiam pytanie: jakie sa najlepsze cwiczenia na zgubienie tluszczu z kalty ? pompki ? zrobiw wszystko aby sie pozbyc tego drazliwego problemu ;/ ... pilnie prosze o pomoc. Z gory thc :D

Ja taki problem miałem w wieku 12lat teraz mam 14 miałem nie ma co owijać w bawełne duże cycki :D robie 2lata pompki około 200 dziennie i mam mniejsze i twarde piersi za***iście to wygląda także polecam Pompki.

dzieki ci stary xD ... ja chaielm to tka ladnie ujac :D ... ale mozna to tak nazawac :P. Moze jeszcze ppowiesz od ile zaczac czy sam mam to wyczuc.Naraz pelnych to zrobie z 10 to max xD

Bardzo wydajne piersi. Masz 14 co oznacza że gospodarka hormonalna się jeszcze u CIebie do końca nie ustabilizowała się do końca (bo jezeli reszta ciała nie jest otłuszczona a tylko klatka to by wskazywało chyba własnie na to).

Majkelkox - za Twoje rady dziękujemy
muzyk35 - nie da się spalić tłuszczu miejscowo. robienie pompek, owszem pomoże rozbudować mięśnie ale tłuszcz zostanie. I... NA LITOŚĆ - NIE CODZIENNIE! poczytaj nieco o zasadach treningu. i ćwicz całe ciało i połóz też nacisk na... nogi Ćwiczenie nóg powoduje o wiele większe wydzielanie testosteronu niż inne ćwiczenia a własnie testosteron odpowiada za "męski" wygląd.

btw - obczajcie pytanie JamajkaMen i moją odpowiedź na nie. normalnie wypisz wymaluj
https://www.sfd.pl/SPAM_POST_działu_Trening_w_domowych_warunkach_**_Vol_1-t441880-s108.html

Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-07-13 19:52:49

dawaj fote, moze byc ginekomastia poczytaj o tym albo lipomastia

Jeśli wyczuwasz coś twardego pod sutkami, czasem Cię to boli, lub mrowi, to prawdopodobnie jest ginekomastia. Możliwe też, że masz po prostu lipomastię, czyli, jak mówisz, tłuszcz.

Ja mam taką samą sytuacje . Zajrzyj do mojego dziennika to się przekonasz . Sam równiesz wklej u siebie fotke jak to wygląda .

Nie sluchajcie ... dzieki wam za to wszystko co piszecie, ale troche poczytlame i sie doczytalem ze w moim wieku to norma i ze to zniknie, jezlei to ginekomastia. Nie wyczuwam nic i raczej twierdze ze to bedzie lipomastia bo od tamtych wakacje schudlem 10 kg i mi sie zmiejszyly cycki ;D. Troche powcwicze i bede obserwowal. Wszystkim zaangoazowanym w temat wielkie dzieki :). Pozdrawiam

tak jak mówiłem Hormony jeszcze u Ciebie szaleją. Uspokoi się to dopiero ok 21 roki życia także masz czas

Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-07-14 12:28:21