SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ból kosci promieniowej

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4913

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
Witam. Panowie czuje staraszny bol kosci promieniowej w obu rekach przy cwiczeniu az uniemozliwa mi cwiczenie a zaczelo sie to po jakims tygodniu odbloku. Nacieram masciami rozgrzewjacymi bo myslalem ze cos nadwyrezylem zrobilem trzy dni przerwy od cwiczenia ale nadal boli. Mial ktos podobnie albo wie z czego to? za sensowne odp sogi

pozdro

Doping.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Heh... skad to znam,wiesz co trzeba zrobic,dac tym kończynom odpocząć,najlepiej się sprawdzi.

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
ale to przy kazdym cwiczeniu boli chyba ze zrobie tydzien przerwy calkiem od cwiczenia

Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-07-11 22:48:37

Doping.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Zrób bezdyskusyjnie tylko z korzyscią dla Ciebie taka pauza,nawet dwa bym zrobił,wrocisz z zupełnie innym nastawieniem do treningu a i bole winny ustapic.

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
ok dzieki krac sog juz poszedl

pozdro

Doping.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1453 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20850
nie boli Cie to przypadkiem blisko łokcia?

".... Then we'll see which are better, his steroids or mine"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
nie... najbardziej kolo nadgarstka

Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-07-11 23:04:43

Doping.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Roid to nie łokiec tenisisty ... nie dałby rady w ogóle trenowac wiem jak ze mna było jedno pieprzone fitness..

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1453 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20850
Aha to ok. Nadgarstki mam akurat zdrowe wiec nie pomoge

Krac ja walczylem z lokciem tenisisty z 3 miesiace - masci,masowanie,trenowanie jak pisales w wersji fitness hehe, potem przeciwzapalne w duzych dawkach (diclofenaki itp) i****a dawalo.........Potem na jakiejs stronie dla trenujących uchwyt znalazlem opinie ze 90% przypadkow lokcia tenisisty u podnoszacych ciezary wynika z dysproporcji miesni odpowiedzialnych za sciskanie (te mamy mocne w****) a miesni odpowiedzialnych za rozszerzanie palcow heheh.
Chlopaki dali mi linka do ....gumek ironminda. Kupilem, trenowalem i po miesiacu zero bolu. Teraz przed treningiem cwicze tymi gumkami na rozgrzewke.

Jak ktos ma lokiec tenisisty to goraco polecam. Jak nie ma dostepu do kupienia specjalistycznych gumek, to mozna zakladac na raz na palce po kilka "recepturek" i rozszerzac palce

".... Then we'll see which are better, his steroids or mine"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
Roid_rage u mnie z nadgrastkami tez nie jest zle tylko kosc promieniowa mnie boli przy cwiczeniu

Doping.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1453 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20850
zrob przerwe jak radzil krac. Jak masz ochote kup sobie sól bocheńska i mocz przedramiona. Jak mialem kontuzje raz w zyciu nadgarstka to bardzo pomoglo.

Na mnie np wszystkie masci czy to na ibuprofenie,diclofnaku czy tez rozgrzewajace nie dzialaja. Dlatego ich nie polecam

Z innych wynalazkow choc nie wiem czy dostepnych w PL polecam goraco Celadrine. 1 gram dziennie przez miesiac i wraz z cwiczeniami rehab. zaleczylem kontuzje barku (slynna wsrod pakerowow dolegliwosc rotatora - Rotator Cuff)

".... Then we'll see which are better, his steroids or mine"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok po roku ??

Następny temat

chinska deka ?

WHEY premium