...
Napisał(a)
Witam. Mam pewien problem. Chodzę 2 tydzień na siłownie i w trakcie wysiłku jest taki moment ze mięśnie całkowicie odmawiają mi posłuszeństwa . Mam też zawroty głowy i muszę wtedy odsapnąć jakieś 5 minut by powrócić do treningu. Trening mam podstawowy . Jakie mogą być tego przyczyny?? Czy mogę coś z tym zrobić ?? Udać sie do lekarza?? Czy może to normalne?? Pozdrawiam . (mam nadzieje ze umieściłem temat w odpowiednim dziale) .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
W trakcie dzisiejszego treningu bylo tak samo. Robilem klate i przy 4 seri juz krecilo mi sie w glowie . Wlozylem glowe miedzy kolana jak kazal kolega wyzej ale efekt raczej mizerny tzn. nie widze roznicy od normalnego odpoczynku w pozycji siedzacej .Do lekarza jestem umowiony dopiero na 20.
...
Napisał(a)
pomyśl o wizycie u lekarza.. jest wiele czynników które wpływają na takie dolegliwości, chorowałeś wcześniej ? zaczynasz trening od dobrej rozgrzewki ? dobrze się odżywiasz ? może po prostu nie dostarczasz organizmowi odpowiedniej ilości paliwa.. trening przed treningowi też jest ważny..
.:No:Stress:.
...
Napisał(a)
a jakies problemy ze zdrowiem wczesniej ;>??
jak dieta;>??
jak dieta;>??
GO HARD OR GO HOME
...
Napisał(a)
Kłopotów ze zdrowiem nigdy nie miałem . Jedynie mi migdały wycieli jak miałem 4 lata ;p A tak to zero problemów z sercem itp. Diety ogólnie nie mam tzn. staram sie jeść często i dobrze jakościowo (jogurty kurczaki warzywa owoce itp. zero kababów pizzy i innych smieci ( czasem sie zdarzy ale powiedzmy raz na miesiac) Chyba wybiorę się do rodzinnego może wyśle mnie na jakies badania typu OB morfologia.
...
Napisał(a)
"Jedynie mi migdały wycieli jak miałem 4 lata" seryjnie nie fajnie.. możesz podac swój wzrost,wagę.. możliwe zaburzenia układu krążenia z byt niskie ciśnienie krwi, mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, możliwe ze zmiana pogody wiele czynników wchodzi w grę tutaj.. szamiesz dobry posiłek przed treningowy czy na czczo bawisz się żelastwem jeżeli nie ściemniasz z "nerkami" powinieneś wybrac się do lekarza.. zdrowie najważniejsze.
.:No:Stress:.
...
Napisał(a)
wzrost 173 waga 68-70 kg zawsze chodzę na siłownie po obiedzie . Pogoda raczej nie ma tu nic do rzeczy bo mam tak za każdym razem bez różnicy czy słonko świeci czy deszczyk pada.
...
Napisał(a)
to fajnie.. Jeśli piszesz ze jest ok, problem leży głębiej wbijesz do lekarza od razu będzie wszystko jasne :)
.:No:Stress:.
...
Napisał(a)
jutro zadzwonie i sie zarejestruje . Może jakoś mi pomoże bo chciałem nabrac sobie troche masy a tu nici z planu ;/.
...
Napisał(a)
moze sie nie wyspałes, za ostry trening na początaek albo poprostu tak masz , mi czasami tez sie to zdarza...
...
Napisał(a)
Tylko ja mam to w ciągu kazdego treningu. Trening jest normalny żadnych supersesji czy czegos w tym stylu. po 3 cwiczenia na każdą partie i po 3-4 serie z odpowiednią rozgrzewką.
Polecane artykuły