Mdłości po wysiłku

Nie wiem czy dobry dział, jeśli nie to proszę nie karaś aż tak surowo :D

Założyłem ten temat ponieważ mam pewien problem, mam 14 lat i nie miałem tego problemu rok temu ... szukałem już podobnych tematów ale nie było w nich odpowiedzi.

Tak więc wracając do tematu gdy jeżdżę na rowerze (przy innych wysiłkach nie zdarza się) wkładając w to trochę więcej wysiłku a nawet nieraz tyle ile zdołam wszystko jest ok, lecz gdy zejde z roweru i odczekam około 10 - 30 mam mdłości, nie udało mi się zwymiotować, przy okazji czuję jak wszystko pulsuje (wysokie ciśnienie) i zaczynam się pocić.

Czym to jest spowodowane?
Czy jest to szkodliwe?
Jak temu zapobiec ?

Normalne to na pewno nie jest.

A czy w trakcie, przed i po wysiłku odpowiednio sie nawadniasz????
Ludziska często zapominają o właściwym uzupełnieniu płynów i przywróceniu równowagi minerlano-elektrolitowej po każdym większym treningu.
Być może to jest jedna z przyczyn takich objawów, albo masz poprostu jakieś przeciwskazania o których nie wiesz....

Zmieniony przez - .teddo. w dniu 2009-07-05 18:12:32

Nawadniać ? hmm wydaje mi się że dużo pije. A przed sprintem do sklepu (1-2km) chyba nie muszę się nawadniać a po wypijam pół szklanki wody.
Co do przeciwskazań to nie mam pojęcia, nigdy nie miałem czegoś takiego.

a badałeś sobie ciśnienie i tętno spoczynkowe, jaki okres jest od czasu jak coś jadasz??, dzieje się tak latem i zimą, czy tylko w upały

Jak mnie się przypomina to nawet czułem pikającą tętnice szyjną i pulsowanie w głowie :D na podjazdach pieczenie w oskrzelach suchość całego przełyku, a łydy to mi się chyba paliły ;)

Przetrenowanie ? Odwodnienie ? Początki udaru słonecznego? ( unikaj jazdy w godzinach 10:00-17:00) kiedy słońce robi patelnie!… 3 dni treningu i przerwa… lub jak tam czas pozwoli
Pij przed, pij w trakcie, pij po treningu,… przynajmniej 1litr w trakcie, 3litry dziennie płynów i więcej!!!
Masz sikać czystym przeźroczystym moczem przez całe lato!!! Dodatkowo unikniesz wysięków na kolanach pod koniec lata!!!
A lekaż cię nie opierdzieli po przebadaniu moczu ze z rana masz zbyt duże stężenie mocznika!
Przebadaj krew! pójdź do lekarza, może anemia doskwiera i z stąd te mdłości. Dobrze się odżywiaj obiad ma być codziennie!!!

Edit:

Lub też, proces adaptacyjny organizmu do bardzo dużego wysiłku, że te kilkanaście minut po wysiłku dopiero wówczas organizm zaczyna odreagowywać... powinieneś pomniejszyć intensywność... i obserwować czy czas ten się wydłuża lub objawy przebiegają łagodniej... planować trening i zapisywać! potem zawsze będziesz widział jak przebiegała historia dolegliwości i jak objawy w czasie ustępowały.


Zmieniony przez - Lexluthor w dniu 2009-07-07 00:18:37