Jak mnie się przypomina to nawet czułem pikającą tętnice szyjną i
pulsowanie w głowie :D na podjazdach pieczenie w oskrzelach suchość całego przełyku, a łydy to mi się chyba paliły ;)
Przetrenowanie ? Odwodnienie ? Początki udaru słonecznego? ( unikaj jazdy w godzinach 10:00-17:00) kiedy słońce robi patelnie!… 3 dni treningu i przerwa… lub jak tam czas pozwoli
Pij przed, pij w trakcie, pij po treningu,… przynajmniej 1litr w trakcie, 3litry dziennie płynów i więcej!!!
Masz sikać czystym przeźroczystym moczem przez całe lato!!! Dodatkowo unikniesz wysięków na kolanach pod koniec lata!!!
A lekaż cię nie opierdzieli po przebadaniu moczu ze z rana masz zbyt duże stężenie mocznika!
Przebadaj krew! pójdź do lekarza, może anemia doskwiera i z stąd te mdłości. Dobrze się odżywiaj obiad ma być codziennie!!!
Edit:
Lub też, proces adaptacyjny organizmu do bardzo dużego wysiłku, że te kilkanaście minut po wysiłku dopiero wówczas organizm zaczyna odreagowywać... powinieneś pomniejszyć intensywność... i obserwować czy czas ten się wydłuża lub objawy przebiegają łagodniej... planować trening i zapisywać! potem zawsze będziesz widział jak przebiegała historia dolegliwości i jak objawy w czasie ustępowały.
Zmieniony przez - Lexluthor w dniu 2009-07-07 00:18:37