Potrzebuje informacji jakie robić przerwy w ćwiczeniach (biceps- modlitewnik , klata) by osiągnąć jak największą wydajność mięśni i by nie zahamować ich wzrostu (chodzi mi o to czy np. ćwiczyć jeden tydzień, potem następny odpoczywać i tak dalej). Z góry dziękuję za odpowiedź.
...
Napisał(a)
Jest to mój pierwszy post na tym forum, więc jeśli taki temat wcześniej się tu pojawił to przepraszam.
Potrzebuje informacji jakie robić przerwy w ćwiczeniach (biceps- modlitewnik , klata) by osiągnąć jak największą wydajność mięśni i by nie zahamować ich wzrostu (chodzi mi o to czy np. ćwiczyć jeden tydzień, potem następny odpoczywać i tak dalej). Z góry dziękuję za odpowiedź.
Potrzebuje informacji jakie robić przerwy w ćwiczeniach (biceps- modlitewnik , klata) by osiągnąć jak największą wydajność mięśni i by nie zahamować ich wzrostu (chodzi mi o to czy np. ćwiczyć jeden tydzień, potem następny odpoczywać i tak dalej). Z góry dziękuję za odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
POSTY PODWIESZONE!!!!!!!!!!!!!!!!!
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
Pomiędzy seriami 1:00 - 1:30 min,
jak masz popularnego splita partia raz w tyg lub FBW to co drugi dzień.
Czyli, pon, śr, ptk...
pzdr
jak masz popularnego splita partia raz w tyg lub FBW to co drugi dzień.
Czyli, pon, śr, ptk...
pzdr
Polecane artykuły