domsial
plus jedno ćwiczenie na łydki w środe. Jak myślisz lepiej czy coś jeszcze odjąć czy coś dodać? Podciąganie bede robił na początku z pomocą silniejszego znajomego:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
797
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
