sunrise1
mon blade jak cchesz to ci moge zrobić poze bede sobie robił jakie mi sie podoba pozy , A TYM bardziej ty mi nie bedziesz mówił co mam robić heh... dobre
"bedac swiadom swojej siły nie reaguje na zaczepki słabszych"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1313
...
krac
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4401
Wiek
27 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51501
Piersiowy,elegancki! Brzucha nie dojrzałem....?
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11345
Sunrise, to jest forum, a nie kółko adoracyjne, dlatego ludzie mają prawo mówić o pozach, a te są faktycznie z dupy wzięte. Twoja sprawa co wklejasz, może uznajesz, że na tych fotach wyszedłeś najkorzystniej, no twój biznes, ale po co zaraz walić teksty, że będziesz wstawiał, co ci się podoba, albo że ktoś ci coś rozkazuje? "Sugeruje" to lepsze słowo. No tupnij nóżką jeszcze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1313
spoko bez napinki
"bedac swiadom swojej siły nie reaguje na zaczepki słabszych"
...
Tomekfit
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
470
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31805
Klatka to chyba Twój znak rozpoznawczy. Bardzo dobrze się prezentuje, ale tak jak wyzej proponuję dać ujęcia z innej perspektywy i najlepiej w pozach.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2233
Wszyscy biadolą o tej genetyce. Moje zdanie jest takie ze kluczową role odgrywa umysł, jesli postanowiles sobie cos bardzo mocno można ze swoim ciałem zrobić wszystko sztuką jest wsłuchać się w jego rytm;] jak na te lata widać że sie nie obijałeś, jest git:) pozdrawiam i życze dalszych przyrostów.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1313
Moim zdaniem kluczowa role odgrywa dobry plan ćwiczeń , oraz motywacja i wytrwałośc w tym co sie robi lub chce osiagnać.
"bedac swiadom swojej siły nie reaguje na zaczepki słabszych"
...
zluo
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1021
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
28277
to jak robisz ta klate? :D
dieta tez trening - musi bolec.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1313
http://www.allegro.pl/item677326278_tygodniowy_wlasny_skuteczny_plan_treningowy.html juz troche tego poszło ;)
"bedac swiadom swojej siły nie reaguje na zaczepki słabszych"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1313
bez trafnego planu mozna sobie cwiczyc długo długo , znam takich co cwicza i cwicza i ciezko im to idzie - a wystarczy zmienic kilka rzeczy i efekty widoczne
"bedac swiadom swojej siły nie reaguje na zaczepki słabszych"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
HST,nogi,efekty po treningu
Następny temat
Poprawione zdjecia
