Isopure(low carb) +kreatyna MRI ce2 hi-def

co myslicie o tym zestawie?bialko +kreatyna
Isopure(low carb) +kreatyna MRI ce2 hi-def
jak nalez najlepiej dawkowac?
albo co dodac ewentualnie?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): C:\Users\Dawid and lisa\Pictures\l_a6ac643933b548558a84178f92703a7c.jpg

Wiek: 23

Waga: 80kg

Wzrost: 174

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : 1x kreatyne

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic

ilość dni wolnych od kreatyny: niema

przewidziane finanse na cykl: bez limitu

uwagi i sugestie: bez

Staż treningowy: 3 lata

ilość dni wolnych od kreatyny : niema

co to ma znaczyc?
kreatyna ok
ale bialko jak masz niedobory bialka w odzywianiu
jesli brakuje ci kcal to bialko moze nie wystarczyc by robic jakies konkretne efekty
potrzeba by ci wtedy bylo odzywki ktora poza porcja bialka dostarcza weglowodany czyli odzywke weglowodanowo-bialkową.

nie bralem kreatyny juz dawno moze 2 lata juz
czyly przydala sie by jakas odzywka weglowodonami?
czy moze cos jeszcze?
dieta moja polega na tym ze jem co mi wpadnie
jem duzo miesa i ryzu

postaraj sie ujednolicic jedzenie, kup pojemniki na żywnosc i nos ze sobą posiłki
zadbaj o reguralną porę przyjmowania posiłków

obserwuj organizm jak nie bedzie zadowalających przyrostów masy to dodac objetosciowo do posilkow ich skladnikow
dodaj do kazdego posiłku KONIECZNIE warzywa lub owoce.
potrzeba nam błonnika, antyoksydantów, mikroelementów, witamin,minerałów naturalnego pochodzenia, poza tym sa bardzo dobrymi alkalizatorami ktore pomagaja walczyc z zakwaszaniem ktore powoduje duzo gorsze efekty i prowadzi do wielu chorób