efekty?

No cóż wziałęm się ostro za siebie - tak przynajmniej myślę...
Dietka zbilansowana tak -500 kcal do -700 kcal w dni nietreningowe, 3x2 HMB, 3x2 ClenBurexin, 2x siłka (w ostrym tempie, pot się leje), 2x wieczorkiem 30 - 40 min. bieganie (pot się leje jeszcze bardziej). Mam 171 cm, 83 kg... Masa jest ale rzeźby brak... Tzn rzeźba jest ale wiadomo pod czym Jak sądzicie tak za miesiąc, dwa, trzy jakie mogą byc efekty...?

Mogą byc zadowalające... lub niezadowalające! Pozdrawiam

Jak wszystko dopiete to efekty zobaczysz dosc szybko, ale np krata na brzuchu wymaga litrow potu na silce i aerobach przynajmniej tak to wyglada u mnie :P

ps. HMB to ogolnie przyjeta strata kasy, placebo jesli juz nic pozatym.

Zdrowia