dieta i praca...

"przeczkolaków"
wracając do tematu to gainer jest stworzony właśnie na takie sytuacje kiedy nie ma czasu na porządny posiłek

no to pogratulowac Libos, a czemu ja nie moge? bo poprostu mnie nie stac na takie jedzenie... mieszkam sam, musze wszystko sam ogarniac, a zeby zrobic jednorazowo takie jedzonko do pracy to trzeba sie napracowac i wlozyc w to troche hajsu... no coz... widze ze jednak nie ma innej opcji na dobre, zdrowe, i "tuczace". A jak np zjem se cos i popije gainerem to bedzie zle? :D

btw. zapomnialem dodac ze chodze na kickboxing i napiepszam w worek, wiecozrem jakies pompeczki i brzuszki itp. :DDD

Powiedz to swojemu organizmowi, że cie nie stać na jedzenie albo że Ci sie nie chce Jak chcesz przytyć to musisz ułożyć dietę (chyba, że chcesz się zalać sadłem). A jak nie masz czasu/pieniędzy/nie chce ci się to trudno, nie każdy musi dobrze wyglądać.

dobra, dzieki za rady, postaram sie popracowac nad soba :D
i jeszcze jedno, czy ryz z Biedronki :D czy tam innego lider prajsa jest jakis gorszy od ryzu takiego zwyklego ze sklepu? :D

myślę, że nie ;)
pamiętaj "HCIEĆ TO MÓDZ"!!

Kocur bez urazy , ale mylisz się totalnie . Będąc na diecie zauważyhłem , że z mojej kieszeni ubywa tyle samo pieniedzy co normalnie po prostu nie ma juz slodyczy , piwka, wodeczka czy innych uzywek (sex jest wyjątkiem ) . policz sobie dokładnie ile dziennie wydajesz na jedzenie , a ile wydasz na diecie . Oszczedz na czyms innym na pewno mozna . cycek 2.50 zł(100gr) + ryz 60gr = 3.10 posiłek dużo wart? nie będe narzucał Ci swojego toku myślenia ale Pomyśl nad tym

j/w
Libos ma rację coś kosztem czegoś, a kiedy zauważysz efekt zrozumiesz, że lepsze jest to jedno coś niż te drugie coś ;)

heh :D na pewno macie racje, zrobie jak piszecie, za tydzien albo za jakis czas dam znac co sie dzieje :D pozdro.