Zmieniony przez - Michahalek w dniu 2009-06-25 23:51:12
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/na_mase-t509643.html to taka moja "dieta"
Zmieniony przez - Michahalek w dniu 2009-06-25 23:51:12
Zmieniony przez - Michahalek w dniu 2009-06-25 23:51:12
...
Napisał(a)
to ja dopracuj
poza tym oszacuj jak mozesz ilosc spozywanych kalorii, bialek, wegli, tluszczy itp - a bedziesz wielki
mozesz po porstu jesc i zdac sie na przypadek, a mozesz jesc z glową. NIe musisz trzymac sie ustalen co do grama. Ale jesli jestes w stanie rozpisac diete na 100% i nawet w 70% sie jej trzymac - bedzie juz postep.
Walcz, uzywaj wyszukiwarki, czytaj podwieszone
i edytuj posty
poza tym oszacuj jak mozesz ilosc spozywanych kalorii, bialek, wegli, tluszczy itp - a bedziesz wielki
mozesz po porstu jesc i zdac sie na przypadek, a mozesz jesc z glową. NIe musisz trzymac sie ustalen co do grama. Ale jesli jestes w stanie rozpisac diete na 100% i nawet w 70% sie jej trzymac - bedzie juz postep.
Walcz, uzywaj wyszukiwarki, czytaj podwieszone
i edytuj posty
Poprzedni temat
Wyzylowana sylwetka co na podtrzymanie
Następny temat
No Shotgun Xpand ..... CYKL
Polecane artykuły