zmiana treningu. pytanie do- puma666 apokalipsa i krzych666

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1133

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sylwek17

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1785

czesc.

cwicze SPLITem 5x w tygodniu.

trening jest swietny ale dlugo nim cwicze. juz 4 miesiace

i moje pyt:

czy moge go zamienic na FBW systemem ababab?? moze FBW 4x w tyg metoda 2x2??
i potem powrot do tego splitu??

prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sylwek17

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1785

jak zmienic ten trening?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a jaki to trening?

czasami nieiwelka zmiana- ilości powt./serii; niekorych ćwiczen, metod, intensywności, rozkladu może już wnieść pewne ozywienie...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-23 17:24:00

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...