Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88
ja mam pytanko do użytkowników bardziej doświadczonych:
co bardziej byście polecali nitro II czy Storma?
i z czym łączyć te odżywki?
Wcześniej miałem cykl na kreatynce mono i nieźle to przyjąłem (prawie 7kg i 2cm w obwodzie ramienia) a teraz dostałem poradę żeby nitro sobie odpuścić i kupić Storma z jakimś dobrym białkiem.
Z góry dzięki za odp.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88
czyli mam dalej ciągnąć na mono? wcześniej miałem zestaw Creatine MC Olimpa, Whey Protein Olimpa i Dextroze, czy teraz kontynuować ten cykl czy może coś dorzucić, zmienić? proszę o pomoc bo przygodę z siłownią dopiero zacząłem (3 mies temu) i nie za bardzo się na tym znam. Chciałbym żeby to jakoś logicznie poszło.
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3578
Jak zacząłeś przygodęz siłownią 3 miesiące temu to na kreatyne jest za wcześnie, a na drugi cykl to już w ogólę. Dekstroza nieprzydatna - nie kupuj i nie używaj. Weź się za porządną dietę i trening bo to wszystko czego Ci teraz trzeba.