orzo86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jako tako:P

Uprawiane sporty koszykówka, siłownia

Ostatnia aktywność 26.08.2011 (11:04)

Data rejestracji 19.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy. Proszę o pomoc witam:) skomponowałem właśnie w oparciu o liczne posty na forum dietę dla siebie. proszę o wszelkie poprawki i ostry krytycyzm jeśli coś jest nie tak. z góry dzięki za pomoc:) wiek:23 wzrost: 186 waga:88 cel: głownie masa, mniej siła staż:	1	2009-12-15 13:30
Odżywki i suplementy	co polecacie bardziej...? ja mam pytanko do użytkowników bardziej doświadczonych: co bardziej byście polecali nitro ii czy storma? i z czym łączyć te odżywki? wcześniej miałem cykl na kreatynce mono i nieźle to przyjąłem (prawie 7kg i 2cm w obwodzie ramienia) a teraz	6	2009-06-19 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy. Proszę o pomoc	2009-12-15 15:53
Odżywki i suplementy	co polecacie bardziej...?	2009-06-20 22:17
Odżywki i suplementy	Nitrobolon - opinie	2009-06-19 21:35