* Dieta do sprawdzenia *

tunczyk tez moze byc tylko ze piers chyba wyjdzie taniej ja np jem ja 4 razy dziennie

W ogolnym podsumowaniu co zmienic bo dalej nie wiem jak modyfikowac ta diete. Przypominam jeszcze ze taka ilosc bialka i gainera jest ze wzgledu na prace i brak czasu.

Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2009-06-17 20:32:39

No sory na odzywce bialkowej i gainerze masy miesniowej nie zbudujesz gainerem mozesz zastapic maksymalnie jeden posilek np w pracy

Hmm byłbym wdzięczny gdybyś jeszcze raz mi rozpisał na nowo dietę uwzględniając produkty wymienione przeze mnie i jednocześnie dodając zmiany od siebie. Resztę uzupełnił bym odżywkami. I bardzo byłbym wdzięczny gdybyś uwzględnił czas pracy.

Mamy podobny problem z tą dietą
Kostek widzę że z Chełma więc jak będziesz nad Białym możesz odwiedzić znajomych z forum..
Pozdro

Ostatnio bywalem o takiej laski we Wlodawie hehe a nad biale pewnie sie niedlugo wybiore jak pogoda bedzie lepsza pozdro

U jakiej? moze znam

No pewnie znasz Wlodawa niejest taka duza a jak chodzisz na Wlodawianke to napewno

a co ty nietoperz że w nocy funkcjonujesz a w dzień śpisz?

Włodawa, mala wiocha. Na wlodawianke nie chodze, ale wiadomo kazdy kazdego tutaj zna.

No tak wyszlo - taka praca

Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2009-06-17 23:18:17