Ktory sposob cwiczenia jest lepszy ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 979

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Prz3masS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 114

Witam, mam pytanie odnosnie cwiczenia, NP. robie plecy i triceps , lepiej jest zrobic pierw cale plecy pozniej caly triceps
czy
zrobic jedna serie cwiczenia na plecy pozniej serie na triceps i znow plecy i tak wszystkie cwiczenia
??

staz na silowni 6 miesiecy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

skull09

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1197

6 miesięcy...

Lepiej na jedna grupę mięśniową zrobić wszystkie ćwiczenia, i potem jechać drugą grupę.

Traw meksykańskich garść... przyprawiła mnie o lot bez tchu
O stan na podobieństwo snów...

...

Prz3masS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 114

a cha, rozumiem . dzieki

...

lesniak13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1008

wydaje mi sie ze chyba lepiej to i to odrazu robic bo jak pierw cale plecy to to bedzie znieksztalcone ze jestes na plecach taki umiesniony a triceps taki oklapniety xD

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat