smazyc czy gortowac

od w czoraj zaczelem po treningu gotowac kurczaka do tej pory zawsze smazylem i powiem wam ze mi bardzo smakuje gotowany filet z kurczaka i mam do was takie pytanie czy przed treningiem moge sobie ugotowac piersi z kurczaka i polac sobie sorowke oliwa z oliwek czy powinien byc przedtreningiem smazony na oliwie z oliwek?

nie smaz na oliwie z oliwek
gotowac - jak najbardziej

J/w dodam tylko od siebie żeby nie przesadzić z tą oliwą czasowo przed treningiem bo jeżeli to 1 h to oczywiście nie możesz już dodać tłuszczu .
ps. też o dziwo smakuje mi gotowany tylko przyprawiam na ostro

na oliwie się nie smaży bo wydzielają się rakotwórcze związki. Ugotuj cycka bo i zdrowiej i jak sam mówisz bardziej Ci smakuje a oliwe na surówkę i gitara

rakotwórcze związki?l duzo osob tutaj na oliwie smazy, ja codzienie placka wg studenta na oliwie smaże, czy ja umre?

dobra do teraz bede gotowal i polewal pomidorki oliwa i bedzie gitara dzieki za odpowiedz :)
wlsanie babcia mowila ze smazenie na oliwie z oliwek jest nie zdrowe xD i miala racje :)

oliwa z oliwek tylko do krotkotrwalego smazenia. wtedy jest okey

czy ja umre?

No cóż, jak wszyscy Aczkolwiek niekoniecznie z powodu smażenia na oliwie.