balans ciałem

mam taki problem. Potrafie robic zwody lecz chcialbym troche bardziej 'zaakcentowac' balans ciałem i właśnie nie wiem moze znacie jakies cwiczenia zeby to poprawic??
z gory dzieki.

"Koordynacja jest trudną sztuką do opanowania. Potrzeba wiele starań, aby ją opanować. Postaraj się łączyć czynności, tak jak uważasz, że mogą się przydac na meczu: biegnij i rozglądaj sie wokoło, ćwicz z kolegą, np: stoisz na jednej nodze, a on Ci rzuca piłkę, a ty ją odgrywasz. W ten sposób ćwiczysz koordynacje jak i równowage".

POzdrawiam

absolutnie najlepszym sposobem na polepszenie kordunacji jest cwiczenie z drabikna
na pewno w klubie robiliscie cos takiego na treningu, zamniast drabinki mozesz uzuc czegos innego.
a propo kordynacji i balansu ciałem (to to samo) popatrz na gre messiego czy iniesty i cristiano ronaldo .nie potrzeba zwodów aby kogos ograc(czyt.c.ronaldo) messi czi iniesta robia to genialnie.

dzieki panowie :)

Perfekcyjnie to robił to niegdyś George Best ;D C.Ronaldo cały czas zwodzi, rzadko używa samego balansu.