MASSSSSA

Hej mam taki problem. jem jem i nic nie tyje!! moze jakies suplementy?? doradzicie mi cos??



z góry thx

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

ZAPoznaj sie dokladnie z tym tematem.. Poczytaj torche na temat diet a napewno bedziesz wiedzial jak sie do tego wszystkiego zabrac

to jedz jeszcze wiecej;) mozesz zakupic bialko i pic po kazdym posilku.

Jakie konkretnie to białko?? Aha i czytałem na forach ze mozna brac kreatyne do białka ??? co o tym myślicie???


Zmieniony przez - cecho w dniu 2009-06-13 19:33:41

w przybieraniu na masie nie jest ona konieczna

no tak ale dobrze współpracuje z białkiem a co do tego białka to jakie jest dobre i tanie??

o jakiej współpracy mówisz człowieku tyje sie nie od białka tylko od nadwyżki kcal trzeba zadbac także o wegle i tłuszcze białko tanie ostrowia tylko nie smaczne ale to dobra opcja ale co ja ci bede doradzał kiedy nie masz pojęcia o diecie

to po to przyszłem tu po rade no nie???

więc odnosnie pytanie suple nie są ci potrzebne tylko nadwyżka kcal rozumiesz czy na chiński przełożyc????

tokoks. nadwyzka kalori ale zeby nie jadl samych tluszczy po przytyc nie problem majac nadwyzke kalorii i jedzac tluste smazone fast foody slodycze. a bialko jest uzupelnieniem diety zebys w dobrych proporcjach sporzywal jesli brakuje Ci bialek w jedzeniu to do tego dokupujesz bialko i uzupelniasz braki.

proponuje ignorować takie tematy, zjechać autora i odesłac do postów podwieszonych

metanabol bardzo fajna "odzywka" + deca + tesc . Wal smialo :) temat do kasacji ..