Stop marzeniom, start działaniu = pomóżcie wprowadzić poprawki

Jak chcesz prowadzic blog to załóż go w dziale dziennikow

"Jak chcesz prowadzic blog to załóż go w dziale dziennikow"

Nie wiem czy się już tam nadaję

Co do wagi, która stała w miejscu - ruszyło się. Wymiary + wagę podawałam z poniedziałku, gdyż zwykle w poniedziałki robię pełną "statystykę". Ciekawe co będzie za tydzień, jak zacznie się "ludzka rujka"

Na dziś telegraficznie,
waga 74,5kg (było 75-76 wahadłowo)
talia 84 ale blisko jej do do 83, (-1)
brzusiowa oponka 92 (-3? nie objechał mi się cm?)
biodra 103 (-2)
udo 62 (-1)
łydka 41 (bez zmian w obwodzie, wizualnie mięsień się ciut uwydatnił)

Jak widać Obliques za wcześnie na cięcie kcal, szkoda tego co leci bez ciachania a także - nie trzeba siebie znać, wystarczy być z forum (i sobą) szczerym, przyznać że się treningowo opieprzało.

he he, ja tam nikogo do ciecia nie przymuszam

Bardzo podoba mi się Twoje podejście

Wskakuj do dzienników, z chęcią poczytam.

I, biorąc pod uwagę Twoje cele, szukaj jakiejś taniej siłowni. Ja np. swego czasu załatwiłam sobie darmowe wejście do szkolnej siłki. Jeśli poszukasz dobrze, to coś przynajmniej taniego znaleźć się powinno.

Powodzenia

Wiem wiem, ale dumna jestem z siebie, że nie posłuchałam rady, a byłam z sobą uczciwa i bez bicia przyznałam że trening kuleje :D

Kaniola: a co takiego jest w moim podejściu?

Co do siłki to wiem, że będzie niezbędna, mnie w środku ściska z żalu bez tej siłowni. Jak mi rodzina dług zwróci będę musiała zrobić mikro rozpiskę czy wyrobię.

Uciekam obejrzeć dział dzienników póki mam chwilę wolną (trawię)

Zmieniony przez - Talibaba w dniu 2009-06-08 12:43:36

Jak założysz dziennik podrzuć linkiem

Ładna dieta, nie chcesz ciąć kalorii bez potrzeby, nie boisz się (a wręcz chcesz) zdobyć trochę mięska poprzez mocny trening siłowy.

Z takim podejściem nic, tylko czekać na efekty

A tak z ciekawości, do jakiej sylwetki dążysz? (nazwisko albo foto może?)

Kaniola: jeszcze nie znalazłam idealnej sylwetki na foto. Zazwyczaj zawodowe bokserki po cięciu i wyrzeźbieniu mają to co mnie się podoba, czyli coś miedzy fitneską, a kulturystką.

np plecy tej pani mi się prawie podobają, ale kapturka ma brzydkiego a ramionami już wchodzi na "za mocno".
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/57/BodybuildingWoman.jpg/722px-BodybuildingWoman.jpg

Z tym że wiem, że z czasem mój cel może ulec zmianie. Póki co jest tak, że niekoniecznie dążę do 6-8paka na brzuchu (chyba trudno go utrzymać na dłużej), lubię fajne plecki, ramiona, nogi.

Dopisano: O, teraz widzę że pani w Twoim awatarku ma fajne ciałko ale zbyt małe foto by być 100% pewna

Zmieniony przez - Talibaba w dniu 2009-06-08 13:02:22

Pani w avku to Ocean Bloom.
Ale teraz mam nową idolkę (pozwolę sobie wrzucić kilka fotek ):














Nikola Keselova

za dużo ciśnie