Czy biegając rano na czczo spalam tłuszcz czy zapasy białka(?)

...

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

interwaly to nie jest trening zabawka, i robienie go na czczo przyniesie wiecej start niz korzysci. terror dajesz 2 extremy, siedzenie na dupie i wpie...przanie i bieganie na czczo. Lepiej wybrac, zdrowa diete, jedzenie i cwiczenie:) i przyniesie dobre efekty. Ciekawe ike takich treningow interwalowych na czczo robisz?

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

terror_x

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 146 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2350

sprawa jest prosta.
Póki masz twardego wtedy kiedy tego chcesz,możesz robić tyle interwałów na czczo ile ci się żywnie podoba,ale gdy zacznie się robić nieco flakowaty to znak ,że czas odpocząć.

...

iza121

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 1264 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16210

Jeżeli jesteś na dużym minusie to być może trochę mięsa pójdzie a to ile to już zależy głownie od twojego poziomu %bf i intensywności treningu. Trening na czczo jeśli nie będzie nadto intensywny przyniesie większy procent spalania tłuszczu niż mięśnia,

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

no ale tu jest pisane o interwalach iza, nie o spacerze na czczo

...

terror_x

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 146 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2350

dobra,koniec pie....nia.
żeby cokolwiek spalić(tłuszcz)trzeba wejść w stan katabolizmu i koniec gadki.
Nawet ci co mają walizkę koksu pod ręką jeszcze nie wynaleźli sposobu ,by spalać sam tłuszcz.
Zawsze leci tak samo 75% fat,25%mięcho.
No może przy suplementacji hgh te proporcje się zmieniają.

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

Ja moją dziewczyne odchudzam i zwiekszam jednoczesnie jej suchą mase. Nie musi wchodzić w stan porannego katabolizmu.
Uprzedzając odpowiedzi - tak wiem te pomiary mogą być niedokładne, jednak widze też na oko co się zmienia.

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-05 20:05:41

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

terror_x

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 146 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2350

...nawet urosła o 2cm w dwa miesiące.
Chyba jej hgh suplementujesz.

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

blad pomiaru - krzywo staneła

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

terror_x

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 146 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2350

a co to za magiczna maszyna,która potrafi bf zmierzyć?
na jakiej zasadzie to robi?
chyba jakiś nowoczesny sprzęt ,o którym nie słyszałem.
wyjaśnij mi proszę.

...