sensii
ja podczas godzinnego treningu wypijam z 1l wody
W poszukiwaniu mocy !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
955
...
Monika P
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
6
Tak ogólnie o piciu wody można fajnie przeczytać tutaj:
http://medicavolla-warszawa.pl/aktualnosci/woda
Krótko, zwięźle i na temat.
A co do treningu, to raczej należy pić tak jak większość mówi małymi łykami.
W kontekście bardziej zdrowotnym poleca się też, żeby nie pić minimum 30 min przed i po posiłku dla lepszego trawienia (nie rozcieńczamy kwasów żołądkowych i nie podnosimy pH żołądka)
http://medicavolla-warszawa.pl/aktualnosci/woda
Krótko, zwięźle i na temat.
A co do treningu, to raczej należy pić tak jak większość mówi małymi łykami.
W kontekście bardziej zdrowotnym poleca się też, żeby nie pić minimum 30 min przed i po posiłku dla lepszego trawienia (nie rozcieńczamy kwasów żołądkowych i nie podnosimy pH żołądka)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
25 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
25 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
20
zdecydowanie fałsz, przeciez woda to podstawa. Ze swojej strony moge ci poelcic wode artezyjską SportSense, pije ją odkąd zacząłem trenować
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
