powrót do formy strona 10

dzięki za rade , napewno kazda sproboje wcielic w zycie treningowe w najblizszym czasie , obecnie wale nogi + barki i bardzo dobrze sie czuje w takim układzie. Wyciskam technicznie powoli , tak samo ze wznosami , wywalilem ciezaru z gryfu i ze sztangielek i zobacze co z tego wyjdzie . odbijam sogi;)

musialem wrzucic :) nowy nabytek a raczej przedwczesny prezent:)

fotki w normalnej pozie

Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-03 16:23:24

nastepna

nastpena

tu porownanie ok 2 lat tyrania z dieta

jest super, ja na twoim miejscu bym tyral bary bo odstaja.
Sylwetka ogolnie SUPER. i tyraj dalej :)

uda i łydki jeszcze z bliższa pokaż

obecnie nie mam nic nowego z ` nók` ale jak skoncze okres masy to wrzuce ;) wymiar uda to ok 66 cm ;)

uda spore, a łydka ile?