aero/hiit

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: aero , hiit

Ilość wyświetleń tematu: 2010

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Meredos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 305

Witam, mam pytanie odnośnie aerobów oraz hiit.

Pon. hiit
Wto. po tren. aeroby
Śro. wolne
Czw. po tren. aeroby
Pią. wolne
Sob. po tren. aeroby
Nie. Hiit

Czy tak będzie dobrze, nie za dużo tego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

karbek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12791

https://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania_-_czesc_druga.-t451289.html

Zadawaj pojedyncze pytania tam , nie potrzebnie jest robić bałagan . Tu

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...

Meredos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 305

Dobra, temat do kasacji, sorry za często tu nie bywam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Łydki - masa

Następny temat

Pąpki i podciąganie sięna drążku

Polecane artykuły

aero/hiit

Trening dla początkujących

Łydki - masa

Pąpki i podciąganie sięna drążku

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?