...
Napisał(a)
widzę że toczy się rozmowa o czymś co mnie interesuje. tyle że ja mam wręcz przeciwny problem co kolego. mój biceps jest za mały w tym miejscu. jakie ćwiczenia wykonywać aby rozwinąć bicepsa właśnie pod tym kontem. nie wiem czy dobrze myśle ale wydaje mi się że uginanie z linką wyciągu górnego leżąc na ławce płaskiej do czoła rozwija właśnie ten obszar. nie wiem czy dobrze kombinuje ale chcę w efekcie mieć ładnie wycięty bar od bicepsa. i myślę ze w moim przypadku nie wystarczy tylko się wyrzeźbić :D.
...
Napisał(a)
ale wszytsko masz wyszczeolnione- szczególnie jasno przez Pumę- co na jaką część działa, wystarczy cofnąc sie o kilkanaście wypowiedzi i juz wszystko wiadomo...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
To trenuj barki No i oczywiscie dobra rzeźba na pewno pomoże w osiągnięciu efektu ;]
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły