JAK ODCHUDZIC NOGI

Jest to rzeczywiście,spory problem,bo karmienie piersią,wymaga odrzucenia wielu produktów,które spozywamy podczas szlifowania formy.Wiem,bo sam mam półroczną córeczkę.Z całą pewnością możesz jeść gotowane chude mięsa np. pierś z kurczaka.Ugotowana z warzywkami,w postaci potrawki lub zupki,po dodaniu oliwy czy oleju lnianego,jest świetną dietetyczną potrawą,którą możesz spożywać kilka razy dziennie,z powodzeniem stosując dietę,która pomoże Ci wrócić do sylwetki marzeń,a jednocześnie dostarczy Tobie i malcowi,pełnowartościowych składników odżywczych.Używając swojej fantazji i wyobraźni,przy odrobinie umiejętności kulinarnych,jesteś w stanie "wyczarować" w kuchni cuda,a dieta mimo tych samych składników,nie musi być monotonna.Niech synek rośnie duży i silny,a mama pieknieje z dnia na dzień.
Moja Justynka, wróciła już do swojej wagi,z przed ciąży

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-03-19 11:30:00

No właśnie, tyle to ja wiem...Z tym że trochę ta monotonia mnie przeraża, ale z drugiej strony na chlebie z dżemem za daleko nie ujadę. U mnie jest ten problem, że ja nie muszę wagi zrzucać, tylko nad jakością popracować, a tego nie zrobię byle jaką dietą. Wagę mam mniejszą niż przed ciążą, ale to wynika chyba z tego, że przedtem jakiś czas ćwiczyłam, a teraz oklapło to i owo i wszedł tłuszcz w to miejsce. No i też uda są moją zmorą, cokolwiek nie kombinować, zawsze dominują w sylwetce. Taka moja uroda. Dzięki za opinię, wiem, że się cieszysz autorytetem wśród dietujących mamusiek

Pozdrawiam!

Od smyka uwielbiam mamuśki

Pytanie do BodyLine, zaczynam przyzwyczajac się do posiłku jakim jest śniadanie, już nie jest źle, wedele Twoich zaleceń śniadanie składa się również z białka ale nie mam pojęcia jakie kupić, doradź coś.

Formula 80 Multipower.

Ok, dziękuję i pozdrawiam.

Ile godzin powinno byc zachowanych no odpoczynek nocny by organizm nie "pomyślał" że już trzeba magazynować bo jest sytuacja kryzysowa?

Podczas snu,metabolizm zwalnia,a procesy regeneracyjne są nasilone ze względu na wydzielniczość hormonalną.Zdrowy sen powinien wynosić u dorosłej osoby 7-8 godzin.Jednak każdy z nas inaczej funkcjonuje i prowadzi inny tryb życia.Nie ma schematów w tej kwestii.Po prostu się wysypiaj.

Do Body Line Witam po małej przerwie, 6 kg MNIEJ, Twoje rady dały radę troszkę z dietą idzie mi kiepsko ale na siłownię chodzę regularnie, bieżnia, wioślarz, orbitrek, proszę podpowiedz mi jakie robić ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud.

Gratuluję!Wewnętrzna część ud pracuje mocno,przy wszystkich ćwiczeniach na nogi w szerokim ustawieniu stóp.Bezpośrednio dotrzesz do tego obszaru,wykonując przywodzenie nóg w siadzie,na specjalnej maszynie.