Venomik
1. Powiedziałbym, że prawie. Mięśnie brzucha trzymają trochę bebechy w środku i jeśli są zbyt słabe to brzuch może trochę bardziej wystawać. Warto więc robić ćwiczyć brzuch - ale tak jak każdy inny mięsień. Nie katować się A6W wierząc, że spadnie od tego tłuszcz, ale ćwicząc siłowo 2/3 w tygodniu mieć w planie też 2-3 serie ćwiczeń na mięśnie brzucha.
Przy okazji moja mama ma bardzo ciekawe podejście do pewnych kwestii:
- będę ćwiczyć brzuch, bo chcę, żeby zmalał
- nie będę jeździć na rowerze, bo mi nogi urosną.
2,3 - tak. Nie warto, człowiek się tylko odwadnia. Tak samo jak nie warto zakładać 2-3 koszulek na trening na siebie
Przy okazji moja mama ma bardzo ciekawe podejście do pewnych kwestii:
- będę ćwiczyć brzuch, bo chcę, żeby zmalał
- nie będę jeździć na rowerze, bo mi nogi urosną.
2,3 - tak. Nie warto, człowiek się tylko odwadnia. Tak samo jak nie warto zakładać 2-3 koszulek na trening na siebie
Mój blog:
http://zdrugiejstrony.blox.pl/html
bolek1970
Hardy
