Low Kick

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2582

Witam.

Znacie jakieś ćwiczenia, które mogłyby zwiększyć siłę lowkicków?
Niedawno przeniosłem się z light contact'u na full i bardzo mi
na tym zależy. Z góry dzięki :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bialymis

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1364 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28612

ale dyskusja jak low kicka kopac heh
kazdy co innego mowi

dodam moze jeszcze ze low kicka trzeba z gory kopac zeby nie nadziac sie na blok jak koles noge podniesie

pzdr ;]

...

nolvadex40

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1435 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26181

Skret biodra jest wazny,jak dobrze sie ułozysz to wtedy idzie petarda ze koniec.

...

searme

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4405 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46052

Skręt ogólnie całego ciała, od stopy poczynając, tak aby włożyć w to max siłę.
Worek i tarcze są super na low'y.

"The wise win before the fight, while the ignorant fight to win."

...

nolvadex40

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1435 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26181

Tarcze

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

Poza tym dużo sparringów, najważniejszy jest timing.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

zyzio132

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2582

Dzięki za odpowiedź. A znacie jakieś ćwiczenia, które mógłbym wykonywać w domu? Niestety nie dysponuje workiem :(

...

Orashi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 561

najlepiej przysiady, musisz zwiększyć prędkość na maxa, no i jeszcze troche poutwardzać piszczele

. Potrenuj wykonywanie techniki choćby w powietrze jak nie masz worka, staraj sie skręcać całym ciałem począwszy od stopy. aby nadać wstępną rotacje możesz sie "nakręcać rękami"

Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwyciężają w walkach życia codziennego.

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 61220

koledzy napisali że możesz wykorzystać tarczę.

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

W domu ogólnorozwojówkę rób, piszczeli nie utwardzaj, w powietrze nie kop.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

hmm... czyli jak chce poprawić technikę siłę i szybkość kopnięcia to poprostu kopać jak najszybciej i najmocniej w worek z dobrą techniką czy najpierw pomachać na pusto i technikę do perfekcji zrobić??

...

searme

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4405 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46052

Na pewno nie machać w powietrze.
Można na początek po prostu delikatniej uderzać w worek/tarczę/kolegę