...
Napisał(a)
Mnie pomaga cos takiego- dowolne lekkie ćwiczenia na "rozgrzanie" pleców, (nic z obciążeniem) i poprostu wisze przez chwile na drążku, nogi wyprostowane, całkowicie luźno, zero napinania się, nogami troche chustam na boki, czasem mi coś "chrupnie" jak u kręglarza przy nastawianu dysków,chodzi o to aby rozluźnić kręgi, ważne aby plecy rozgrzać, ćwiczenia jakie kto lubi
...
Napisał(a)
uwazaj,bo mi sie wydaje ze te chrupanie to nie jest za dobrze
Zmieniony przez - hary125 w dniu 2009-04-25 22:16:19
Zmieniony przez - hary125 w dniu 2009-04-25 22:18:42
Zmieniony przez - hary125 w dniu 2009-04-25 22:16:19
Zmieniony przez - hary125 w dniu 2009-04-25 22:18:42
...
Napisał(a)
znacie jakies dobre ćw na miesnie brzucha nie obciazające kregoslupa,ale takie porzadne zeby mozna sie zmeczyc
...
Napisał(a)
Nie rób tu spamu...
Od tedo jest spam post w Dziale "Zdrowo i wesoło..." Więc tam wal z pytaniami
Od tedo jest spam post w Dziale "Zdrowo i wesoło..." Więc tam wal z pytaniami
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
to"chrupanie" nie ma odgłosu chrupania dosłownie, kregki sie rozluźniają po prostu i nastawiają, to może tylko pomóc
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni
...
Napisał(a)
Wszyscy to mamy
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
dzisiaj byłem u doktora neurologi prywatnie,stwierdzil ze mam przykurcz miesniow jedne strony plecow.Powiedzial ze wszystkie cwiczenia ktroe robie na wzmacnianie miesni jeszcze tylko pogarszaja sprawe....dam znac jak bede sie czul za kila dni po nowych cwiczeniach rozluzniajacych
...
Napisał(a)
Lepiej idź do innego lekarza i zobacz co ten powie...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Polecane artykuły