Nitrobolon + białko

witam szukam opini o polaczeniu tych supli.

staz treningowy okolo 2 lata. przewaznie na sucho (bez supli) diete trzymam jak tylko sie da ;) makarony, ryze, mleko ,jogurty, orzechy,owoce,warzywa dla minerałow, kurczkczki, szynka z indyka,chleb zwykly i razowy, jaja,

mam 170 cm wzrostu i 80 kg po przebudzeniu na czczo.

dalej niestety jest problem by szybko zrobic mase

chce kupic nitrobolon i jakies dobre białko jakies propozycje ?

ile masz $$$?

na miesiac 200 pln moge przeznaczyc

Nie ma takiej możliwości żeby szybko zrobić masę,tym bardziej suple Ci w tym nie pomogą. Nitro możesz spróbować, do tego kreta jeżeli chcesz a białko jako uzupełnienie diety jeżeli trzeba.
W każdym bądź razie proponował bym zajrzeć do działu odżywianie i tam skonsultować Twoją dietę. Wielu osobom tu wydaje się,że dobrze się odżywiają a tak na prawdę w większości robito źle.

porrosze jescze o opinie ;)

nitrobolon chcialbym wykozystac przed treningiem, do tego oczywiscie bialko jako uzupelnienie diety + ewentualnie jakas inna kreatyna ?

prosze o porade co kupic by nie bylo za drogo ;)

nitrobolon II 700g i ultimate protein 1,5kg za 95 zl
cykl jak ta lala

do masy - micha , kretka jak nie brales ladnie powinna kopnac, bialko do uzupelnienia jak niemasz wystarczajaco