SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ekipa wyszła formę szykować - chcesz coś przekazać? proszę SPAMować! :-D

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 165288

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593
chudy nawracasz wiarę jednymi słowy

Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-04-26 10:45:14

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
hehe, niose kaganek oswiaty sporo cwiczen nieznanych nikomu pryznioslem na silownie i chlopaki podlapali. taki miszcz joda

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
martwy dopiero zaczynam od czerwca
do tej pory czuje kontuzje...

tren wygladal mniej wiecej tak
3,4xopor wioslowanie w opadzie
4x12-15 podciaganie drazka wyciagu do klaty
3xmax wioslowanie na wyciaguu waskim chwytakiem

i na koniec podciaganie 4 serie , przyznam ze ciezko juz jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264
hehehe ja kiedyś złapałem za jakiś ciężki hantel i próbowałem go podnieść i wszyscy sie patrzyli, a siłowałem sie z nim długo, i małolaty myśleli że to jakieś ćwiczenie i napjerdalają do dziś chyba

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
odpusc przyciaganie na wyciagu gornym na rzecz podciagania. za duzo robisz na plecy - lepiej mniej, a czesciej.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593
Ale tylko potwierdza się, że najprostsze ćwiczenia są chyba jednak najlepsze (Drążek, poręcze, przysiad, mc) Albo załóżmy wykroki z hantlami, mało kto dzisiaj to robi... A np. mi wchodzą zayebiście

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264
jak sie ćwiczy na poręczach na plecy?

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mi dobrze wchodzi wioslowanie waskim chwytakiem na wyciagu ale duzymi ciezarami wtedy juz widzialem progress


chudy zrobie jak mowisz ale dorzuce MC pozniej drazek , wioslo i wyciag
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
robie wykroki ze sztanga moj cel krotkodystansowy to 10 powtorzen z setka na grzbiecie. juz prawie jest

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kiler kladiesz sie na poreczach klatki schodowej na plecach i zjezdzasz iw jezdzasz i w ten spsoob cwiczysz plecy ... i tak wlsnie powstał czokapik
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok prolongatum

Następny temat

prop +winko

WHEY premium