przywor
hehe, to polowa mojej wagi 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1205
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17086
...
butt3rfly
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
184
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2182
nie za malo miesa?
ryz bialy bym wywalila i dala kasze gryczana/makaron razowy/kasza jeczmienna
i wiecej, tak z 50 g
a jak wyglada dieta w nietreningowe?
ryz bialy bym wywalila i dala kasze gryczana/makaron razowy/kasza jeczmienna
i wiecej, tak z 50 g
a jak wyglada dieta w nietreningowe?
Myślę, że jesteś niezła dupa i chcesz mnie bardzo.
d***** już tu sąąąąąąąąąąą!!!
...
mała E
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
137
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1602
nietreningowy tak samo tylko nie ma 1 porcji ww(ryzu/makaronu)a zmienic cos wiecej?? trenuje 3 x siłownia + 2/3 x aero/cardio
c odo ryzu to stosuje zamienniki typu kasza , makaron durum tylko nie pisłam tego
c odo ryzu to stosuje zamienniki typu kasza , makaron durum tylko nie pisłam tego
:)
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
będzie ok w nie treningowych ogranicz poprostu ww 
i powodzenia bede obserwował na pewno
i powodzenia bede obserwował na pewnoNiedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
184
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2182
wydaje sie spoko ale do sniadania bym wiecej jaj dala 
nie bedziesz pewnie codziennie gotowac jajka
nie bedziesz pewnie codziennie gotowac jajka
Myślę, że jesteś niezła dupa i chcesz mnie bardzo.
d***** już tu sąąąąąąąąąąą!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
