dieta do mega-testu OLIMP //Massacra 2//

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 5448

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 75867

Dog Face dlaczego przyjałeś tak duża ilość bialka?

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Sorry, dopiero teraz zauważyłem...

Mateo

Taką ilość białka stosowałem z powodzeniem wielokrotnie w cyklach masowych. Celem niniejszego cyklu jest rekompozycja, więc tak duża ilość białka wydaje mi się tym bardziej uzasadniona. Nowością będzie dla mnie mała ilość węglowodanów w DNT, ale także zwiększona podaż tłuszczy (o około kilkadziesiąt gram).

Naturalnie pomiędzy cyklami są okresy przerwy od wysokobiałkowej diety - od początku kwietnia nie przekraczam granicy 2g/kg.

Pozdrawiam,
Grzesiek

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 75867

Dog Face zwiększ jeszcze ilość warzyw, cześc białka z odżywek zastąp naturalnym jedzonkiem.

...