"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
dobra ta meta?? jak ją brać??
Proszę o zmienienie nazwy tematu
pzdr/
Proszę o zmienienie nazwy tematu
pzdr/
...
Napisał(a)
meta dobra, ale jelfa zaczeła panowac :) fakt ze duzo ludzi woli rozaka bo taniej wychodzi niz jelfa. daj cała ankiete, cel cyklu itd i czy solo mete chcesz brac
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 88 aktualnie
Wzrost : 183
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : 42
Obwód talii : -
Obwód uda : 61
Obwód łydki : 43
Staż na siłowni : 2 lata systematycznego treningu,
Ilość spożywanego białka : 2,5g/1kg
Ilość spożywanych węglowodanów : 6g/1kg
Ilość spożywanych tłuszczów : 1g/1kg
Opis przebytych cykli sterydowych : brak
Trening : 3 razy w tygodniu
Cel cyklu : siła, masa będzie sama szła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : -
Poziom BF% : 16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do chudnięcia
Stan zdrowia : bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak
PPM podstawowa przemiana materii : wysoka
Wyciskanie leżąc (MAX) : 5x 100kg
Martwy ciąg (MAX) : 6x120
Przysiad (MAX) : 4x 115
Mam tej mety 200 tabletek, bede brał z białkiem i węglami
Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2009-04-21 15:57:05
Wiek : 18
Waga : 88 aktualnie
Wzrost : 183
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : 42
Obwód talii : -
Obwód uda : 61
Obwód łydki : 43
Staż na siłowni : 2 lata systematycznego treningu,
Ilość spożywanego białka : 2,5g/1kg
Ilość spożywanych węglowodanów : 6g/1kg
Ilość spożywanych tłuszczów : 1g/1kg
Opis przebytych cykli sterydowych : brak
Trening : 3 razy w tygodniu
Cel cyklu : siła, masa będzie sama szła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : -
Poziom BF% : 16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do chudnięcia
Stan zdrowia : bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak
PPM podstawowa przemiana materii : wysoka
Wyciskanie leżąc (MAX) : 5x 100kg
Martwy ciąg (MAX) : 6x120
Przysiad (MAX) : 4x 115
Mam tej mety 200 tabletek, bede brał z białkiem i węglami
Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2009-04-21 15:57:05
...
Napisał(a)
nie traktuj tego razaka jako 10mg/sztuka,te 30mg czyli 3 tabs ed bedzie si,jak dla mnie na jego 1 raz w sam raz
== Oo f f ==
los ami
...
Napisał(a)
iizziikk ty clownie rAzak i nie rOzak![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
jeszcze 10 sogów i bede specjalistą
...
Napisał(a)
zacznę od 10mg a po kilku dniach dojdę do 30mg dziennie, brać pomiędzy posiłkami, czy po posiłkach??
Polecane artykuły