Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Np gdy wyciągasz rekę w górę, przedramię opuszczasz za głowę a drugą ręką dociągasz łokieć tej pierwszej w kierunku głowy - rozciągasz triceps.
Poszperaj pod hasłem stretching. To są proste ćwiczenia, ale jak je opisuję to zaczyna to brzmieć jak instrukcja obsługi srajtaśmy...
Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-04-20 01:00:44
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-04-20 06:32:40
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl