Wystajacy brzuch

ja juz się do tego przyzwyczaiłam , po prostu stojąc prosto wypychacie miednicę do przodu-( jak jestes mężczyzną to zrób taki ruch jakbys przed sobą miał kobiete oczywiście delikatnie, bo jak będziecie tak trzymac za mocno to was będa plecy boleć ;) Jeju jak to brzmi Mnie to dodatkowo cały czas stymuluje mięsnie bzucha. I w moim przypadku to zapobiega większemu pogłebianiu się nadmiernej lordozy.

CZyli poprostu dużo seksu nie ma co sie rozpisywać

jakby nie patrzec to przy takich ruchach brzuch pracuje intensywnie

Jeżeli to w czymś pomoże to PROSZĘ powiem że miałem ten sam problem co Ty.. ATIVE, po część masz rację z tą mednicą.ale u mnie sprawa występowała następująco. Sam się martwiłem ponieważ miałem dość odstający tyłek ( dosyć głupia sprawa jak i w przypadku tego brzucha ) i każdy mi powtarzał, że dupę mam jak BABA a to było tylko i wyłącznie spowodowane tym żeEE no garbiłem się. wtedy się wyprostowałem i barki podgiągnełem do góry i jakos mi sie ten tyłek schował. bardziej wypiąłem klate i jest super.

to może też być spowodowane właśnie tym, że opuszczas barki ( mozliwe że od tego odstaje brzuch )
a jeżeli ktoś chce sprawdzić jak to działa to wstańcie od tej klawiatury na chwilke i połóżcie dłoń na plecach na odcinku lędźwiowym a drugą ręką na brzuch na ysokości pempka, potem podciągnijcie kilka razy barki opuście je i zobaczycie.
potem lekko wypinasz klate barki podciagasz i problem wystającego brzucha znika.
Kwesta przyzwyczajenia do tej pozycji.. np. u mnie brak widocznych wystających barków na plecach, są tak jakby schowane .
jeżeli nie pomoże to po prostu trzba zagadać z ortopeda ew. z chirurgiem

pozdrawiam

a rano jak wstaniesz też masz taki kształt brzucha ?

jeżeli chodzi o mnie, to nie. ta postawa już mi się przyjęla i juz tak nie mam. chociaż na początku było cięzko! ale jak wejdzie w nawyk to wypuklanie bioder, klata do przodu to wtedy w ogóle nie widac , że brzuch odstaje. chociaż na poczatku jak sie tak grabilem to mi bylo bardzo ciezko sie przestawić a teraz juz w ogóle z tym problemu nie mam i nic nie widać

Pozdrawiam

Rano mam znacznie mniejszy jednak i tak jest odstajacy, po za tym np. jak jestem w szkole i je cos siedze w lawce to czesto cuzje jak mi wszystk ow zoladku dzinie sie trawi,jakies wzdecia, baki ,cuzje sie napuchniety jak balon na brzuchu i wgl, cos jest nie takc hyba z jelitami tak m isie wydaje chyba bede musial isc z tmy do lekarza jakiegos


Zmieniony przez - PanMateusz w dniu 2009-04-17 22:08:30

jak czesto sie wyprozniasz??masz czesto wzdecia??
jak sie odzywiasz?

ja teraz takie gazy puszczam że masakra ale takie konkretne co 5 minut hahaha albo za dużo białka w diecie i gnije w jelicie, ale to też sprawa żarcia owsiane i mleko= komora gazowa dla całego domu rodzina zdycha