Rejestracja

pomoc brzuch

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: pomoc , brzuch

Ilość wyświetleń tematu: 8294

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3911

Mój brzuch jest tragiczny, robiłem już prawie wszystko: ćwiczenia z a6w, codziennie po 150 brzuszków i tak przez 2 miechy i efekty słabe, praktycznie wogóle :(
Weźcie doradzcie mi jakieś dobre ćwiczenia na brzuch, żeby szybko wyrzeźbić kostki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

ja*******e ludzie kombinujecie jak kon pod gorke ... kup 10 pasow odrazu, zaden Ci nic nie da.

godzina aero co drugi dzien + dieta na mala ilosc ww i chudniesz w oczach.

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

co Ci da ze masz wyrobione miesnie brzucha (jesli wogole masz) skoro jest zalany tluszczem ?? caly bajer polega na tym zeby tlusczu na nim nie bylo= dieta redukcyjna + aero. powodzenia.

ps. chyba nie myslisz ze zrobisz pare brzuszkow, jeden a6w(ktorego nie byles wstanie zrobic poprawnie na bank) i bedzie odrazu kaloryfer jak u modeli czy kulturystow ??

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3911

A jak sądzisz bieganie może mi pomóc ?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 154 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4828

kup sobie pas
http://allegro.pl/item602516143_neoprenowy_pas_wyszczuplajacy_duzy_najtaniej.html

i jakładaj go przy cwiczeniach brzucha pomoze szybciej spalic tłuszcz

Pozdrawiam :)

Rozpoczynając Walke Zawsze Doprowadzi Ją Do Końca ...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3911

kumpel miał taki pas i mówił, że to badziew

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 154 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4828

wiesz jak sie dobrze go urzywa i długi czas mozna dobry efekt miec taki sam efekt mozez miec cwicząc w bluzie jak chcesz ..

Rozpoczynając Walke Zawsze Doprowadzi Ją Do Końca ...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3911

wystarczy chyba jak będę chodził w tym pasie ? i robił brzuszki codziennie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21245

najlepsze to beda aeroby i dieta na rzezbe

never give up

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 213 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19904

brzuszki

Polecam allachy i uginanie nóg w zwisie na drążku

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3911

Najlepszym rozwiązaniem chyba będzie kupienie tego pasa i bieganie, i ograniczenie słodyczy :D

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923

pas = zal zal zal zal !!!!!!! Bieganie pomorze napewno + dieta + ABS II

Im trudniej
Tym łatwiej.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siłownia w Zielonej Górze.

1
2

Następny temat

Jackie Chan ciekawa postać

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły