Co jak i kiedy brać proszę o pomoc :(

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2982

Do dyspozycji mam

OLIMP SOJAVIT 4500G
HI TEC WHEY MASS GAIN 4500G
CELL PUMP 2xDUŻA PUCHA
200 MC KREATYNY Z OLIMPU

i nie wiem co kiedy brać i jak łączyć :( Proszę o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

też nie wiemy co robić,bo nic o tobie nie wiemy.

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42318

Ja proponuje uzyc wyszukiwarki

...

ArthasxD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2982

Mam 178 cm wzrostu
70kg waże
za sobą mam 3 cykle na kreatynie 2 i na CP+XP jeden
moj staż to około roku

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ankietę działu wypełnij

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42318

Masz za soba 3 cykle w tym jeden an cp i xp 2 na pojedynczej formie i niewiesz jak dawkowac? :/
Pozatym dzial odzywianie wypadalo by odwiedzic

...

Van Ice

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 678 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19827

178 wzrostu,70 kilo wagi 3 cykle za sobą i 4 w drodze.Jadłeś coś podczas tych cykli

???Za żarcie sie weź a potem za suple.

...

ArthasxD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2982

Jadłem dieta na mase jest :) zaczynałem od 58 KG :) ale nie wiem jak Białko z Gainerem połączyć :( w DT CP rano ,przed treningiem i po treningu, DNT CP rano i w poze okolo treningowej

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42318

Ale niewiem jak bialko z gainerem polaczyc prosze cie
Skoro jest dieta to sam musisz wiedziec jak dawkowac bo to zalezy od brakow w ow diecie

...

ArthasxD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2982

Zle to na pisalem.... Chodzi mi o to w jakich porach oo : ) czy biało z gainerem zraz po sobie moge zjesc np. czy tez nie

...

Van Ice

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 678 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19827

Nie możesz bo wybuchniesz

Ta twoja dieta coś mi z daleka śmierdzi ale skoro twierdzisz że masz to ok.
Gainer bierzesz jak potrzeba węgli białko jak białka,możesz zrobić BULKA możesz łączyć,rozłanczać,mixować i mielić,mieszać i co tam sobie jeszcze chcesz