...
Napisał(a)
Zjadłem 100 mety indyjskiej. Na klate +20 kg a przytyłem tylko 1 kg, i proszę mi nie mówić że dieta była hooojowa bo dziennie te 300g ryżu i 400g kuraka było + do tego mutant mass. A moje pytanie brzmi: Czy to normalne jest że siła tak podskoczyła a waga stoi w miejscu. Dodam jeszcze że jestem już 5 tygodni po cyklu i siła nadal jest a waga (ten marny kilogram) spadł
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Oczywiście że można robić siłę nie tyjąc, popatrz na 3boistów. Poczytaj o Jarku Olechu i sam sobie odpowiedz czy masa jest niezbędna do siły.
W ogóle po co zakładasz temat skoro nie chcesz słuchać tego co ci radzimy
W ogóle po co zakładasz temat skoro nie chcesz słuchać tego co ci radzimy
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
pewnie od michy i treningu sila poszla. to gowno indyjskie to ktos je wogole?
HIGH LIFE
...
Napisał(a)
no bo miales mete wyjepke. skad ja to moge wiedziec. musialbys dac ankiete i diete itp bo tak to nie ma sensu gdybac.
HIGH LIFE
...
Napisał(a)
1. WIEK: 22
2. WAGA: 80
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: ?
-udo: ?
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta indyjska
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 100
DIETA
11.00- 100g pł. owsianych, 2 jajka
14.00- 100g ryżu, 100g kurczaka, sałatka
15.00 Trening
16.30 Mutant mass (bezpośrednio po treningu)
17.00- 100g ryżu, 100g kurczaka, sałatka
19.30- 2 kanapki (m ięso, ser, pomidor), banan (w pracy)
22.30- 100g ryżu, 100g kurczaka, pomidor (w pracy)
01.00- kanapka (mięso, ser, pomidor) (w pracy)
2. WAGA: 80
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: ?
-udo: ?
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta indyjska
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 100
DIETA
11.00- 100g pł. owsianych, 2 jajka
14.00- 100g ryżu, 100g kurczaka, sałatka
15.00 Trening
16.30 Mutant mass (bezpośrednio po treningu)
17.00- 100g ryżu, 100g kurczaka, sałatka
19.30- 2 kanapki (m ięso, ser, pomidor), banan (w pracy)
22.30- 100g ryżu, 100g kurczaka, pomidor (w pracy)
01.00- kanapka (mięso, ser, pomidor) (w pracy)
...
Napisał(a)
przynajmniej nie wale żadnej ściemy z wymiarami, 1,5 rokuna siłowni ale ok 7 miesięcy takiego przemyślanego treningu i diety. Jeśli ta metka to była wyy***ka to jakim cudem 20 kg na ławce przyszło??
...
Napisał(a)
niemożliwe, na pewno nie 20 kg. Gruby22 ma rację, powinienem przynajmniej wodą "nasiąknąć". Metka nie wy***ka bo siła poszła.
...
Napisał(a)
Polecane artykuły