Sprawa jest tego typu, że zacząłem 6 tygodni temu redukcje. Dieta, trening itp. jest. Ogólnie mój tydzień wyglądał tak:
pon HIIT
wt siłownia + bieganie (30 minut)
śr HIIT
czw siłownia + bieganie
pt HIIT
sob siłownia + bieganie
niedziela basen + rower
Ale do rzeczy - zacząłem na SCORCH`u a teraz przeszedłem na TIGHT Hardcore (nawiasem mówiąc większe pobudzenie czułem po Scorchu). Poleciało 5 kg fatu ale mam jeszcze ok. 3 - 4 kg do zrzucenia. Być może uda się na tightcie (jeszcze 2.5 tygodnia na nim będę), ale jeśli nie to chciałbym dowiedzieć się jaki środek użyć PO Tight ? Co polecacie? oxo + attitude ? Będę wdzięczny za odpowiedź.
Grunt to się nie poddawać ...