Bieg na 100m i 5km

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91

Witam!
Chce zaczac trening na 100m no i na dystans 5km, poradzicie jakis trening?? A i czy godzina 18 jest dobrym czzasem na trening?No i jeszcze jedno lepiej biegac po kolacji czy przed??

za gory dzieki!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1792 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17000

dlaczego taki rozrzut dystansów :o od 100 do 5000 troche daleko

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

do wyboru 100 czy 5km

moderator sprinterek

...

-francuz-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91

no dobra wole 5km

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

www.bieganie.pl - ogolnie wszyztsko jest pisane

moderator sprinterek

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co sądzicie o hamulcach typu v-brake , model (Deore BR-M510 Shimano)

Następny temat

Streetball Gdańsk 18-19.04.2009 - 2 zawodników potrzebnych

Polecane artykuły

Bieg na 100m i 5km

Inne dyscypliny

Co sądzicie o hamulcach typu v-brake , model (Deore BR-M510 Shimano)

Streetball Gdańsk 18-19.04.2009 - 2 zawodników potrzebnych

„Ruki Bazuki” znokautowany w "pojedynku na liście"

Neil Hill czy Chris Aceto - kto jest trenerem Big Ramiego?

10 faktów na temat „King of Instagram” Dana Bilzeriana

Czy znasz Scooby'ego, pierwszy trener YouTube!